Empieza el nuevo año y con él nuevos retos. Para muchos es el inicio de otra temporada deportiva y para otros el inicio de una nueva etapa en su vida con el objetivo de ponerse en forma haciendo algo de deporte. Estamos a 2-3 meses de los primeros maratones y a 5-6 de algunos Halfs [...]
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Escribo esta crónica a petición de David Lampón. Hace algunos meses comenté a la gente de la barefoot tribe que tenía intención de hacer una ultramaratón de 185 km en Menorca y que iba a intentarlo con zapatillas minimalistas. David me dijo que si me gustaba escribir pues que estaría bien hacer una crónica… Así [...]
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¡Qué ilusión! ¡Por primera vez en España, los corredores que corremos con calzado minimalista o que vamos descalzos corrermos en una misma categoria! Cuando Jorge me dió a conocer la existencia de esta carrera y además me ofreció quedarme en su casa a dormir no había demasiadas dudas de que, al final, participaría. Aun no [...]
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Hace unos meses se puso en contacto con nosotros Jordi, distribuidor de las camisetas termoreguladoras ASA de origen italiano para valorar la posibilidad de probar uno de sus productos estrella. La verdad es que nunca antes habíamos oído hablar de esta marca, la cual nos sorprendió por la incorporación de carbono como parte de su [...]
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Una de las preguntas más frecuentes de los runners es si es mejor o peor correr sobre una superficie u otra. Aclaro de antemano que los deportistas que corren habitualmente es normal que sufran algunas molestias de forma más o menos ocasionales; alguna pequeña sobrecarga, alguna molestia en la planta del pie, algún dolor en [...]
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En este análisis os presentamos las Merrell Trial Glove, consideradas las mejores zapatillas minimalistas del año 2011 y las cuales, dentro de unos años, consideraremos como pioneras de la linea minimalista. Destacan sobremanera su ligereza, la calidad de los materiales y la buena confección. Es difícil encontrarle pegas a una zapatilla que cuenta, además, con [...]
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Hoy os hablaré de un concepto del que seguramente muchos no habréis oído hablar: El esquema corporal (EC). El EC, lo podemos entender como la conciencia que tenemos de nuestro propio cuerpo. O sea, el tener conocimiento de lo que hacemos o tenemos que hacer. Cuanto más conocimiento tengamos sobre él, mejor rendimiento de nuestro [...]
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Programación según CrossFit Endurance
Después de intentar explicar por qué creo que CrossFit Endurance (CFE) representa una mejor forma de entrenar para correr largas distancias, y de hablar de la importancia de empezar por mejorar la técnica de carrera, hoy toca dar una idea de cómo es la semana típica de un corredor que siga esta nueva filosofía. [...]
Schneider Electric Marathon de Paris 2013
Después de casi 2 años sin correr un maratón (baja a última en el maratón de Barcelona 2012), el pasado 7 de abril tuve la suerte de sufrirlo de nuevo. Esta vez, y aprovechando que varios amigos estaban inscritos me decidí por el Schneider Electric Marathon de París 37ème édition, sin duda, uno de los [...]
UTBCN 2013: Cuando la carrera te domina.
UTBCN (Ultra Trail Barcelona 2013): Parc Natural del Garraf, 27-28 de abril de 2013; 106kms y 4300mts de desnivel + Podría desarrollar esta crónica alrededor de lo mal que lo hizo la organización. No lo haré. La red ya está llena de comentarios al respecto. Lo que tenía que decir ya lo hice directamente a [...]
ON Cloudsurfer, corriendo sobre nubes
Es cierto que este no es un producto recién lanzado al mercado, pero también es cierto que teníamos ciertas dudas acerca de la fiabilidad y estabilidad del producto cuando aparecieron en el mercado por allá 2009. En su favor diremos que eran terriblemente innovadoras y sexy; algo que no pasó desapercibido para nadie y prueba [...]
Adidas Energy Boost. Maximiza tu energía
Adidas ha presentado su nueva tecnología Boost que está causando revuelo en el panorama de las zapatillas, hasta tal punto que ya la gente habla de si su sistema de impulsión va a permitir empezar a bajar marcas más fácilmente o directamente que no van a estar homologadas para la alta competición. Pero antes [...]
¿Es mejor correr o caminar?
El hombre ha estado diseñado para moverse, para desplazarse. Nuestros pies, las rodillas, la cadera, la caja torácica, el hecho de ir perdiendo el vello corporal para así poder transpirar…todo ello ha ido en consonancia a esta particularidad. De hecho, Leonardo Da Vinci, ya dijo en su momento que el pie humano es una pieza [...]
¿Cómo entrenar las cuestas?
Métodos de entrenamientos hay muchos. Y objetivos y motivaciones también. Hay quien corre para mejorar sus marcas, quien corre para ponerse en forma o bien simplemente porqué le gusta ejercitarse y no andar todo el día en casa. Hay quien siempre corre su horita a ritmo medio, hay quien nunca hace series porqué no [...]
Operación Bikini. Variando para adelgazar.
Con la llegada del verano nos viene también la operación bikini. El simple hecho de hacer deporte viene dado por muchas razones: batir una marca, adelgazar, preparar una carrera que nunca he hecho, simplemente sentirme mejor… Básicamente nos encontramos a dos tipos de deportistas: Los que compiten por el gusto de competir; mejorar marcas, [...]
International Trail de Cap de Creus 2013
Me decidí correr el Trail de Cap de Creus por distintos motivos: por fechas, por su belleza y por sus características técnicas. A priori parecía una carrera de montaña sencilla, con un desnivel mas que asequible, y una buena prueba para seguir con mi vuelta a la montaña. Después de correr el Marathon de [...]
