Llegó la hora de la verdad Quedan apenas 5 minutos para la salida de Cavalls del Vent. Nos encontramos 548 personas de las 628 inscritas, dispuestas a recorrer los 84,54 kms, con los nervios a flor de piel. Miradas de complicidad, abrazos, palabras de ánimo… son acompañadas por la acertada banda sonora de “El Último [...]
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Entre los amantes de la montaña, existe un debate permanente acerca del tipo de calzado idóneo para cruzar los increíbles parajes que nos brinda la naturaleza. Entre la gran variedad de calzado que ofrece el mercado, el debate se produce entre los seguidores de las botas de caña alta, con las características varias que ofrecen: [...]
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Después de leer en internet cantidad de paginas acerca de correr descalzo, no pude resistir la tentación de comprar-me unas Vibram FiveFingers para poder simular el “barefoot” sin lastimar los pies en exceso. Fui directo a la única tienda de Barcelona dónde las podemos encontrar, Balmat. Es una tienda de productos relacionados con la montaña, [...]
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El debate está servido. En la Universidad de Harvard han realizado un estudio sobre las diferencias entre correr descalzo y correr con zapatillas con una buena amortiguación. Dicho estudio ha sido publicado en la prestigiosa revista Nature, y se ha observado que la principal diferencia está en el apoyo inicial. Un 75% de las personas [...]
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Después de dos meses sin salir a correr -más que para coger el metro-, hoy he vuelto a empezar, sabiendo que no puedo esperar más si quiero llegar bien a la que será la prueba más dura de las que he participado.
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¿Queréis mejorar vuestro rendimiento? Comprad éste libro. Es una guía fácil, muy didáctica y pedagógica acerca del que comer, cómo comerlo y cuando comerlo. Todo desde una perspectiva científica, aportada por Loren Cordain científico con un gran número de publicaciones en revistas muy importantes
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“Aunque no lo parezca…son de carne y hueso”…Así empieza el programa Informe Semanal del año 2005 haciendo referencia a los guerreros y amazonas que ya cruzaron el desierto durante la 20a edición. Ahora, dentro de muy pocos
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Programación según CrossFit Endurance
Después de intentar explicar por qué creo que CrossFit Endurance (CFE) representa una mejor forma de entrenar para correr largas distancias, y de hablar de la importancia de empezar por mejorar la técnica de carrera, hoy toca dar una idea de cómo es la semana típica de un corredor que siga esta nueva filosofía. [...]
Schneider Electric Marathon de Paris 2013
Después de casi 2 años sin correr un maratón (baja a última en el maratón de Barcelona 2012), el pasado 7 de abril tuve la suerte de sufrirlo de nuevo. Esta vez, y aprovechando que varios amigos estaban inscritos me decidí por el Schneider Electric Marathon de París 37ème édition, sin duda, uno de los [...]
UTBCN 2013: Cuando la carrera te domina.
UTBCN (Ultra Trail Barcelona 2013): Parc Natural del Garraf, 27-28 de abril de 2013; 106kms y 4300mts de desnivel + Podría desarrollar esta crónica alrededor de lo mal que lo hizo la organización. No lo haré. La red ya está llena de comentarios al respecto. Lo que tenía que decir ya lo hice directamente a [...]
ON Cloudsurfer, corriendo sobre nubes
Es cierto que este no es un producto recién lanzado al mercado, pero también es cierto que teníamos ciertas dudas acerca de la fiabilidad y estabilidad del producto cuando aparecieron en el mercado por allá 2009. En su favor diremos que eran terriblemente innovadoras y sexy; algo que no pasó desapercibido para nadie y prueba [...]
Adidas Energy Boost. Maximiza tu energía
Adidas ha presentado su nueva tecnología Boost que está causando revuelo en el panorama de las zapatillas, hasta tal punto que ya la gente habla de si su sistema de impulsión va a permitir empezar a bajar marcas más fácilmente o directamente que no van a estar homologadas para la alta competición. Pero antes [...]
Preparando una marcha ciclista por etapas
Preparar un reto no es nunca fácil y menos cuando es un reto de larga distancia. Y menos cuando es un reto por etapas. Puede ser el caso de las pruebas ciclistas como la Transpyr. Dicha prueba consta de 8 etapas y todas ellas con desnivel, así que la preparación se nos hace aún [...]
¿Cómo entrenar las cuestas?
Métodos de entrenamientos hay muchos. Y objetivos y motivaciones también. Hay quien corre para mejorar sus marcas, quien corre para ponerse en forma o bien simplemente porqué le gusta ejercitarse y no andar todo el día en casa. Hay quien siempre corre su horita a ritmo medio, hay quien nunca hace series porqué no [...]
Operación Bikini. Variando para adelgazar.
Con la llegada del verano nos viene también la operación bikini. El simple hecho de hacer deporte viene dado por muchas razones: batir una marca, adelgazar, preparar una carrera que nunca he hecho, simplemente sentirme mejor… Básicamente nos encontramos a dos tipos de deportistas: Los que compiten por el gusto de competir; mejorar marcas, [...]
International Trail de Cap de Creus 2013
Me decidí correr el Trail de Cap de Creus por distintos motivos: por fechas, por su belleza y por sus características técnicas. A priori parecía una carrera de montaña sencilla, con un desnivel mas que asequible, y una buena prueba para seguir con mi vuelta a la montaña. Después de correr el Marathon de [...]
