COLABORADORES
CORRER DESCALZO EN 5 PASOS
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Paso 5
Biomecánica
Las ampollas son un mal común dentro del mundo deportivo. Todos aquellos que hemos corrido grandes distancias las hemos sufrido en mayor o menor medida. Incluso a veces simplemente el hecho de ...Continúa leyendo →
Hace unos días Luis me pasó el artículo que os dejo a continuación. Me pareció tremendamente interesante el análisis biomecánico que se realiza y todo el contenido audiovisual que se ...Continúa leyendo →
A estas alturas es difícil encontrar a alguien que no le resulte mínimamente familiar el nombre de Christopher McDougall, autor de Nacidos para correr a quien bien podríamos atribuir el apodo ...Continúa leyendo →
Foto: fra.ps En 1960, el etíope Abebe Bikila se convirtió en el primer y único atleta olímpico en ganar un maratón corriendo descalzo. Sin embargo el mundo occidental no prestó excesiva ...Continúa leyendo →
Foto: barefootkenbob.com – Luis Escobar Ken Bob Saxton es el referente del barefoot en Estados Unidos, la persona a la que hay que buscar cuando aparecen dudas o temores. Ken Bob es ...Continúa leyendo →
Reviews
En este análisis os presentamos las Merrell Trial Glove, consideradas las mejores zapatillas minimalistas del año 2011 y las cuales, dentro de unos años, consideraremos como pioneras de la linea minimalista. Destacan sobremanera su ligereza, la calidad de los materiales y la buena confección. Es difícil encontrarle pegas a una zapatilla que cuenta, además, con [...]Continúa leyendo →
Las New Balance han sido mis verdaderas primeras zapatillas de correr. A la hora de escoger soy de los que se lo piensan mucho, quizá demasiado, analizo los pros y contras decenas de veces hasta que creo que nada se me escapa y luego emito un veredicto y escojo. Mi necesidad vino dada del hecho [...]Continúa leyendo →
Foto: 5dedos En este review analizamos las uaraches, la zapatilla usada por la tribu Tarahumara que lanzó a la fama Christopher McDougall en su libro Nacidos para correr. Las uaraches son la sencillez elevada a su máximo exponente. La única posibilidad de llevar algo más minimalista que no sea directamente ir descalzo es colocarse un [...]Continúa leyendo →
Aquí os dejamos el primer vídeo análisis de zapatillas minimalistas en que que analizamos el modelo KSO de la marca Vibram Five Fingers. Se trata de un modelo diseñado para funcionar correctamente en todo tipo de terrenos por lo que es una de las opciones más interesantes para el usuario medio. Cumple perfectamente su desempeño [...]Continúa leyendo →
Tracks
entrenamiento objetivo 1:50 MM
10,60 Km (+ 97m)
10,85 Km (+ 241m)
8,55 Km (+ 153m)
BAREFOOT 007: CURSA DELS NASSOS 2011 BCN
10,00 Km (+ 133m)
BAREFOOT 006: CASTELLON DE LA PLANA. ORTEGA PLAYA-EUROSOL-ORTEGA PLAYA
12,14 Km (+ 77m)
Barefoot Sta. Caterina-Wela-Forum-Bessos-Forum-Wela-Sta. Caterina
19,83 Km (+ 62m)
7,63 Km (+ 122m)
BAREFOOT 004:CIUDADELA-CIRCUNVALACION-PLAYA
8,18 Km (+ 136m)
BAREFOOT 003: PASEO POR LA COSTA
7,61 Km (+ 140m)
5,58 Km (+ 474m)
Comentarios
Se agradece infinito este tipo de información, de verdad. Con sus referencias científicas... Espero impaciente el siguiente!…
Guillermo en Aspectos evolutivos del ejercicio físico
Hola Guillermo, Estoy de acuerdo contigo. De todas formas, el sobrepeso es problemático para todo, y no únicamente para correr descalzo. Desde un punt…
Pau Oller en Aspectos evolutivos del ejercicio físico
Hola Claudi, Muchas gracias por compartir tu experiencia y opinión! Gracias! Un saludo!…
Pau Oller en Aspectos evolutivos del ejercicio físico